あかんわ

暇だったので久しぶりに学校のジムに行ってきました。最近全く運動してなかったのですが意外と動けるものですね。とりあえず1時間ぐらいルームランナーで走ってきました。今は大丈夫ですが、きっと明日になったら筋肉痛になるんでしょうね・・・。週一でもいいから運動するようにしないと・・・。